Jéssika Lais Silva do Nascimento

Sou Lais Nascimento, psicóloga clínica, registrada no Conselho Regional de Psicologia sob o CRP 02/26539. Sou bacharel em Psicologia pela FAFIRE, pós-graduada em Psicopatologia e formada em Terapia Cognitivo-Comportamental, além de possuir formações complementares em Terapia de Aceitação e Compromisso e Terapia Comportamental Dialética.

Atuo com psicoterapia online para mulheres ansiosas e sobrecarregadas que, apesar de darem conta de muitas responsabilidades, sentem que estão vivendo no limite.

Meu trabalho une conhecimento científico, estratégias práticas e um atendimento individualizado, com espaço para acolhimento, leveza e bom humor. Busco ajudar cada paciente a compreender seu funcionamento, desenvolver novas formas de lidar com a ansiedade e construir mudanças que possam ser levadas para a vida além das sessões.

Acredito que é possível cuidar das responsabilidades e das pessoas que amamos sem precisar viver permanentemente em estado de alerta.

Meu trabalho é baseado na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem estruturada e baseada em evidências que busca compreender a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos.

O processo terapêutico é individualizado e parte das dificuldades e objetivos de cada paciente. Ao longo das sessões, trabalhamos a compreensão dos padrões que mantêm o sofrimento e desenvolvemos estratégias práticas para lidar com a ansiedade, a autocobrança, a sobrecarga e outras dificuldades presentes na rotina.

As sessões são um espaço de acolhimento, mas também de construção de mudanças. Por isso, utilizo recursos e materiais complementares que ajudam a levar para o dia a dia aquilo que é trabalhado na terapia. Meu objetivo é que você desenvolva habilidades para lidar com suas dificuldades com cada vez mais autonomia, dentro e fora do processo terapêutico.

Acredito em uma psicoterapia humana, leve e baseada em evidências, que respeita o ritmo de cada pessoa, mas também oferece direcionamento para que mudanças concretas possam acontecer.